上火吃梨子有用吗，水果在生活中很常见，但是能降火的水果比较少 ，我知道能降火的水果梨子，梨子营养和价值很高，还可以治疗感冒，止咳，接下来、就跟着小编一起懒上火吃梨子有用吗
上火吃梨子有用吗1
核心提示:
我们都知道，梨子的味道香甜可口，营养丰富，是很受欢迎的一种水果。很多人都会喜欢吃梨子。那么吃梨子会上火吗？
吃梨子会上火吗
吃梨子不会上火。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，是属于凉性水果，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，食用后不仅不会上火，还具有一定的降火作用。
上火吃梨子有什么好处
清热降火
梨子是属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。
生津止渴
梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的'功效的，能够缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉干痛等症状。
润肠通便
梨子中是含有丰富的纤维素、果胶成分的，能刺激肠道蠕动，帮助排便，起到润肠通便的作用，可以缓解因上火引起的大便秘结。
上火怎么吃梨子效果好
冰糖炖梨
材料：1个梨子、适量冰糖、水。
做法：将梨子洗干净去皮，切去顶部当做盖子，然后再用小刀和勺子挖除中间的核。将冰糖放在中间，然后盖上盖子，把处理好的梨子放入深碗或是深盘中，最后放入蒸锅内隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化即可。
功效：梨子具有生津润燥、清热化痰的功效，而冰糖能帮助清理体内长期淤积的毒素，两者结合食用，是具有比较好的清热解毒效果。
吃梨子的注意事项
1、梨子中的果酸含量较多，会刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。
2、梨子是有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨。
3、梨性凉，脾胃虚弱、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，而且吃梨时最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
4、梨子中的糖分含量也是比较高的，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用。
上火吃梨子有用吗2
一.梨子的主要营养：
蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素
二.梨子的食疗功效：
降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。
三.梨子的功效和作用：
1.祛痰止咳
梨所含的鞣酸能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
2.降血压
梨有助于保护心脏，降低疲劳，抑制血压升高。
3.保护心脏
梨所含丰富的维生素B能保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力。
4.保护肝脏
梨含有较多的糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，对肝脏有保护作用。
5.防癌抗癌
食梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝酸胺的形成。
6.促进消化
梨富含果胶有助消化，促进大便排泄。
7.美容养颜
梨富含丰富的维生素和矿物质，能维持人体细胞的健康状态，帮助器官净化和排毒，恢复健康身体，使肌肤变得白皙剔透。
8.促进伤口愈合
梨富含着丰富的维生素C，对维持皮肤光泽和弹性以及促进伤口愈合有益。
四.梨子的适宜人群及禁忌：
1，适宜人群：
一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。
2，禁忌人群：
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
五.梨子的常用吃法（做法）大全：
1.白萝卜煮梨汁的做法
(1.将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
(2.将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
2.银耳枸杞炖雪梨的做法
(1.将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。银耳洗净，泡发后撕成小块；枸杞、百合洗净。
(2. 将以上食材放入电饭煲中，加入适量清水。
(3.加适量冰糖煮熟即可。
3.桃梨焖牛肉的做法
(1.牛腿肉洗净，切成方丁；桃子、生梨洗净，去皮及核，剖成两半；番茄洗净切丁；土豆洗净，去皮，切滚刀块；葱头洗净切末；葡萄干洗净。
(2.把植物油烧至六成热，放入葱头末、牛肉丁炒至微熟，放入番茄丁稍炒片刻，倒入适量水，用大火煮沸，改温火焖1小时，放入桃子、生梨、土豆焖至熟透，加入盐、胡椒粉调味，再撒入葡萄干即可。
(3.改用小火煨，至七成熟时，放入胡萝卜块，加入适量的盐，待胡萝卜煮熟后加入味精调味即可。