书房的灯太亮好不好，灯具的类型有很多种，现代生活中，各种各样的灯具扮演着十分重要的角色，给我们带来了光明，很多人在购买灯具的时候非常的纠结，那么书房的灯太亮好不好呢？
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书房的灯太亮会导致近视
有的家长只知道看书时光线过低会使孩子得近视眼，却不知道光线过强，书房太亮同样会影响孩子的视力。因此，房间里已有40瓦的日光灯照明，孩子的书桌又装了台灯，墙壁上还挂灯，弄得书房里照度达到300勒克斯以上。这远远高于读书学习所需要的照度。
人经常在光线过强的环境中近距离看书写字，会增加眼睫状肌调节的紧张度，从而引起眼睛疲劳，小孩易得近视眼。书房中的灯光应做到照度适宜，光线均匀，不眩目。书桌桌面的照度应控制在70~100勒克斯范围内。
以日光灯为例，如果灯管瓦数为20瓦时，距桌面70~100的CM高时，照度可达100勒克斯。如果使用台灯，应把台灯放在写字台的左前方，避免遮档光线，灯泡瓦数40瓦为宜。
灯光不宜太亮
对于书房的灯光来说，是不可以过亮的。写字台最好与窗户呈直角，不宜直对窗户，避免阳光直射时对眼睛的刺激。呈直角写字台的采光比较柔和适合看书写字。
书房整体照明也不要太亮，最好是稍微暗一点的暖黄色灯，模仿自然光线，这样会缓解视力疲劳，也会让人精神饱满，最好是有台灯，但角度要适宜，不要太刺眼。书房灯光过亮会影响阅读，不建议这样布置。
书房忌面积过大
另外，书房也不需要占用太大的位置。房间讲究小而聚气，房间过大会让人没有安全感，从而分散注意力难以专心致志，尤其是老板，书法过大会容易影响思绪，不仅没有什么好的想法产生，还会影响平常的`决策。
对于学生来说，这样的书房会让人难以专心复习功课，所以书房面积不是越来大越好，小而雅致才是上上。书房最重要的精致，小巧。
书房隔音要好
最后也是最重要的，书房的隔音要好。安静对于学习的重要性不言而喻，如果太过嘈杂势必影响心绪，所以书房装修的时候尽量选择一些隔音效果好的材质，可以选择吸音石膏吊顶，墙壁采用软包装吸音板
地板上可以铺上地毯，等等，尽量保持书房的安静，创造一个好的环境，才能发挥出学习的最大潜力。只有隔音好了，阅读和学习环境才好。
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书房灯光的设计要点：
1、书桌上增添台灯以加强阅读照明
若想坐在书桌前阅读，只有间接照明并不够，最好在桌角处安置一盏桌灯，或者在正上方设置垂吊灯作重点照明。尤其是当家中有小孩子时，除了书桌的设计必须随其高度调整外，在桌上局部光源的部分，最好能选用电子式台，并且在采购前最好先试试是否会有闪光的情形发生。
2、间接光源烘托书房沉静气氛
间接照明能避免灯光直射所造成的视觉炫光伤害，而且把灯开得很亮反而让人觉得有点累，不会想待在这个空间太久，思考不易集中。因此在设计书房，最好能以间接光源的处理，如在天花板的四周安置隐藏式光源，这样能烘托出书沉稳的氛围。
3、利用轨道灯直射书柜 营造视觉端景
书柜也可透过灯光变化，营造有趣的效果，例如透过轨道灯或嵌灯的设计，让光直射书柜上的藏书或物品，就有端景的视觉焦点变化。
4、避光源直射计算机屏幕
由于计算机屏幕本身会发出强烈的光，若空间的灯源太亮，打到屏幕上会反光，眼睛容易不舒服，甚至看不到屏幕上的字。
但是若只让计算机屏幕亮，而四周较暗，视觉容易疲乏。正确做法：不让计算机周边的墙壁暗，要让两者的亮度差不多，长时间阅读计算机里的文字时，才不容易眼睛疲劳。
5、保留自然光很重要
书房适合阅读，建设书房的位置最好在有自然光源能照射的到的地方，即使与其它空间共享，例如主卧室或客厅角落等等，书桌的位置最好贴近窗户比较好。另外，可透过百叶窗的设计，调整书房自然光源的明暗。
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书房灯多少瓦合适
书房要求光线明亮，因此每平方米需4瓦，具体要多少根据房间大小而定。
如果你的书房是8平方米，那么你选择灯的时候可以选择32瓦以上的，但不要过大，所以你选择40瓦就可以了。
一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40W日光灯或60W灯泡。通常卫生间的照明每平方米2瓦就可以了;餐厅和厨房每平方米3瓦足够了;
而书房和客厅要大些，每平方米需4瓦;在写字台和床头柜上的台灯可用15瓦至60瓦的灯泡，最好不要超过60瓦。卧室用40至50瓦左右就可以了，书房40瓦，客厅60到80瓦，卫生间20瓦左右，厨房30瓦。
书房灯选择注意事项
书房已经成为现代房屋格局中不可缺少的一个部分，对于书房来说，书房既可以作为主人阅读学习的空间，也可以成为会客洽谈的空间，书房的很多家具在选择上与其他空间的要求上有所不同，就以书房的灯具而言
书房灯具的光源不应该像其他空间那样以照明为主，书房的灯光应该柔和不刺眼，那么接下来我们就具体地为大家分析介绍选择书房灯具的时候的一些技巧。
书房的灯具选择首先要考虑到它是否适应工作和学习的需要，光源不仅可以制造各种风格、品味的氛围，还能为工作、学习提供好的照明。选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是台灯，台灯的光源常用白炽灯和荧光灯。
白炽灯的显色指数比荧光灯高，而荧光灯的发光效率比白炽灯高，它们各有优点，可以根据需要或自己爱好的灯具造型来选择。
2.书房中照明灯的高度也是考虑的要素之一，台灯一般选白炽灯，其瓦数在60瓦左右为佳，太暗会伤害眼睛，太亮刺眼也是对眼睛的伤害。此外，写字台面的大小高度也重要，
台面的大小可以根据手活动的范围或工作需要的配置和书籍灯物品来决定。所以，在选书房灯具的时候，不仅要考虑装饰效果，还要考虑灯光的功能和合理。
3.台灯的摆放位置应该放在书桌的左前方，以避免产生眩光，保护视力，其灯罩应调整到合适的位置，要距离眼睛40cm左右，离光源水平距离60cm左右，并看不到灯罩的内壁，灯罩的下沿应与眼齐平或在眼下，以防光线直射或发射到人的眼睛里。
4.书房的灯饰不适合过大，也不适合过小。如果书房的面积适中配上超大的灯饰，容易造成压迫感，不利于读书者的思考和分析，一定要根据书房面积来选择灯的大小。如果是局部灯光，也要考虑到外形色彩和特征，以营造宁静的氛围。