精子密度120百万每毫升是正常的吗

精子密度120百万每毫升是正常的吗，精液中精子的密度是反映男性生育能力的一个重要指标，以下是小编为大家分享的精子密度120百万每毫升是正常的吗，欢迎阅读分享！希望能够给大家带来帮助。

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精子密度120百万每毫升是正常的吗

精子密度，正常值为≥1500万/毫升，少于该数值，为少精子症，多见于各种原因导致的生精功能障碍等；精子密度大于2.5亿/毫升则为多精子症，精子活动力也会受到影响。精子密度虽不是衡量男性生育力的绝对指标，但从临床研究观察到，多次精液化验密度低于15×10^6/ml者的受孕率明显下降，可以确定为生育力低下。

怎样提高精子质量

多吃含蛋白和精氨酸的食物，蛋白质生成是精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌机能并且能够提高精子的数量和质量。微量元素锌直接参与到精子的生成、成熟和激活的过程，并且据调查显示精液里锌的浓度和精子的`密度成正比。另外维生素能为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害。所以尽量多吃新鲜的蔬菜水果，促进细胞的更新。

一般来说精子质量低的话就会影响到女性的怀孕情况，而现代生活中大部分的男性都有抽烟和饮酒的不良习惯，这就会更加的影响到自身的精子质量，导致女性无法怀孕。所以男性朋友们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，优生优育。

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常吃富舍优质蛋白质的食物

蛋白质是生成精子的重要物质，只有合理补充，才能有益于协调准爸爸的内分泌机能，提高精子的数量和质量。深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白质，准爸爸可以常吃。但要注意的是：少吃肥肉，吃瘦肉也不可过量。

多吃新鲜水栗、蔬菜

新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素c、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富，计划生宝宝的准爸爸一定要多吃。

多吃富含精氨酸的食物

精氨酸是形成精子的必需成分，还有增强精子活动能力的作用，准爸爸最好多吃。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中所含的精氨酸都比较丰富，准爸爸可以常吃。

多吃含锌的食物

锌具有改善精子活动能力、提高精子质量的作用。如果准爸爸体内缺锌，会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等富含锌的食物应当成为准爸爸饮食中的重要组成部分。