宫高下降后多久生产，怀孕的女人是需要细心照顾的，尤其怀孕的期间出现任何身体上的不适都有可能是危险的征兆，那宫高下降后多久可以生产呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。
宫高下降后多久生产1
对于宫高下降后多久生产这个问题，始终都没有准确的结论，主要还是根据下降的程度和个人的身体素质来决定，因此并没有准确的答案，也请各位处于待产期的孕妇不要太过于紧张，以免出现不必要的麻烦。
孕妇宜吃什么
核桃：核桃富含维生素E、亚麻酸和磷脂等，特别是亚麻酸对促进大脑发育至关重要，是一种营养价值很高的食物。但核桃中脂肪含量很高，食用过多易因摄入热量过多而造成肥胖，进而影响孕妇的血糖、血脂和血压，因此孕妇不宜食用过量。
葡萄干：葡萄干能补气血，利水消肿。葡萄干含铁量很高，可以预防孕期贫血和浮肿。偏胖孕妇和患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
无花果：无花果富含多种维生素、果糖和葡萄糖等，能健胃润肠，还有催乳的功效，适宜便秘的孕妇食用。
酸奶：酸奶富含蛋白质，是补充蛋白质的良好来源，含有益生菌，有助于调理孕妇肠胃，清凉爽口，易被消化吸收。
奶酪：奶酪含有丰富的.蛋白质、维生素B族、钙和微量营养成分，其中的乳酸菌有利于孕妇吸收营养。
宫高下降后多久生产2
产后禁忌
产后禁忌一：一出月子就久站、久蹲
有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
产后禁忌二：料理一定要加酒
酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。
产后禁忌三：洗发后马上扎辫子
有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。
产后禁忌四：长久看书或上网
产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后量力而行。
产后禁忌五：吃辛辣食物
月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。因此，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
产后禁忌六：夏天洗澡贪凉
有些在夏天坐月子的产妇，为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止，往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞，以致于恶露不能顺畅排出，导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近，大约37摄氏度左右为宜。
产后禁忌七：过早穿塑身内衣
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。专员建议比较好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。
产后禁忌八：过量摄取营养
过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来，不仅使体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外，过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量，引起宝贝肥胖。
产后禁忌九：过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。