很多疾病的来临正是由于平常不当饮食的积累而成的,特别是三高患者、糖尿病、肠胃病等,其中很重要的因素之一是错误的晚餐进食。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有...
咳嗽的食疗良方若是孩子咳嗽的声音接近嗓子眼,一般来说是属于肺热咳嗽,这时候给孩子吃一些清热的食物如绿豆汤、生的白萝卜片或是荸荠,就可以解热止咳。也可以给孩子吃冰糖川贝蒸梨,具体做法是:把梨靠柄部横断切开,挖去核后...
1、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克,做菜或做汤吃,每日1次,连续7-10天为1个疗程,可辅助治疗便秘。2、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克,旱芹菜50克,水煎服,每日1剂,可辅助治疗便秘。3、油菜汁取新鲜油菜洗净,捣绞取汁,每次饮服1小杯,每日服用2-3...
连日来,深圳气温频频攀升。记者昨天从我市各大医院儿科了解到,消化不良、吃饭没胃口的儿童明显比平时多。不少家长抱怨天太热宝宝胃口不好!市儿童医院营养科主任魏菊荣告诉记者,从门诊情况来看,由于气温高等原因,夏季一般是...
不长胖的甜点时间甜食跟减肥并非不共戴天,只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕,正确的食用甜食不仅不会长胖,还会让我们更健康。空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多,所以高热量点心如芝...
剖腹产饮食健康潜规则在很多人看来剖腹产是一个大手术,对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养,可是你知道吗?妈妈的营养补充也是有潜规则的!剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。...
营养减肥三餐食谱1、早餐减肥食谱(1)水煮蛋一个,一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水)。(2)一个水煮蛋、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。(3)减肥期间该如何饮食?馒头一个,芹菜瘦肉粥一份。减肥期间该如何饮食?以上的三...
儿童在饮食上不能随意的选择,家长给孩子饮食上要合理安排,这样对孩子成长才会有很好帮助,有很的家长都没有注意这样问题,使得在给孩子饮食上的比较随意,这样很容易造成孩子有营养不良情况,使得孩子骨骼受到威胁,那儿童饮食知...
【马铃薯】马铃薯为茄科植物马铃薯的地下块茎,又称土豆,洋山芋。中医学认为,马铃薯性平,味甘。有和胃调中,健脾益气,强身益肾,消炎,活血消肿,解毒,洁肤的作用。:“补中益气,健脾胃消炎。\"现代科学研究证实,马铃薯富含糖分,较多蛋...
中华传统饮食礼仪,餐饮礼仪是指人们在赴宴进餐过程中,根据一定的风俗习惯约定俗成的程序和方法,在仪态、餐具使用、菜品食用等方面表现出的自律和敬人的行为。下面小编为您分享中华传统饮食礼仪,给您提供参考!中华传统饮...
民间饮食减肥秘方一:梨子减肥方法减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可...
“这是什么?”“小肚子”“不对,跟着我念,小兔子”……这是昨天在浙江大学医学院附属儿童医院的康复科,4岁半的心心与医生的一段对话。这看似简单的对话其实是一种有效的语言训练方法,以此来纠正心心的构音障碍。心心的妈...
肝脏是人体最大的排毒脏器,倘若肝脏出问题,会令排毒系统出现问题,造成代谢紊乱。保肝护肝的饮食离不开这几种食物。三餐中吃点这些食物不但可以保护肝脏,还排毒养颜,让痘痘代谢更快,应酬喝酒时也不用时时顾虑肝脏不适。1.大...
1,提高自身代谢在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础...
学龄前期儿童饮食的安排基本接近成人,已可以与父母家人同桌进餐,饭菜内容也大致相同。但4-6岁儿童的饭量仍应该比少年或成人略少,而且需要继续保证优质蛋白质如蛋、乳、肉等动物性食物的供给。饮食安排要特别注意平衡膳...
发物的食物有哪些发物之发热葱姜胡椒、韭菜、狗肉羊肉等辛辣刺激的食物容易加重体内火气大的情况,一旦热性体质,以及阴虚火旺、结核病、有炎症的人都不建议食用,否则就容易诱发和加重病情,但如果是体寒的人食用这些不仅没...
很多女性都希望能够穿越到唐朝,那个以胖为美的年代。可是事实是残酷的,既然生存在当下的年代,为了美那就只能努力减肥!一起来学习以下六个饮食规则吧,可以让你身轻如燕。1、少吃,吃七成饱这一点你可能很难相信,吃的少不是热...
咳嗽是儿童秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一,在许多呼吸系统疾病中都可见到,如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童,注意饮食禁忌很重要。一般来说,咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面:一、禁食寒凉食物。中...
早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足...
周一减肥餐早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。餐点:葡萄一些。午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。餐点:酸奶一杯,香蕉半根。晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。周二减肥餐早餐:牛奶一...