冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引...
危害头发的因素寒冷低温干燥与凛冽的寒风,交替着办公室里的空调,都会对头发产生不利的影响。带走头发中的水分,使头发干脆、晦涩、分叉甚至断裂。是使头发因油脂分泌不足、缺乏滋润而失去光泽,容易断裂和分叉的罪魁祸首。...
游戏一:小猫钻洞游戏玩法:将一条大的空调被子卷成一个大大的桶装。爸爸和妈妈分别坐在被子的两头,手捏住被子的两只角,将被子变成“洞”状。将宝宝放在被子“洞口”的一端,爸爸妈妈分别呼唤宝宝,或者用些玩具引导宝宝像小猫...
1、豆类有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是,事实是不容置疑的,如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致...
1、赖床会造成大脑供血不足睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。2、年轻时赖床更年期提前通常情况下...
冬季气候干燥,在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可做小儿日常食品。苹果蜜枣瘦肉汤苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心,切片,与瘦肉...
冬季安装地板需注意细节问题,木地板安装是地板安装中专业性最牛、难度系数较大、安装费最大的一项,相较于复合实木地板地板和提升地板的升降式组装或粘胶式组装,木地板安装不但需要买主龙骨和直发夹板,还须付款更高人工费...
一、比较营养的热饮:牛奶+豆浆说到减肥期间能喝热饮,牛奶和豆浆都是榜上有名滴。虽然这两位争“早餐界的一番”了很多年,但是在营养成分上,牛奶和豆浆的战斗力都是不差的。上成分表对比:牛奶的营养成分很丰富,补充蛋白质和...
近日,一位名叫小雨的婴儿把妈妈折腾得不轻,呼吸不畅,有喉鸣音,跑了多家医院,有诊断支气管炎的,消炎药用了一大堆不见效果。最后一位老大夫诊断缺钙,给予补钙等综合治疗,最终见效。天气渐寒,家长害怕孩子感冒,特别是冬季出生的婴...
鱼类鱼类含有的热量比其他的肉类要低,而且还含有大量的蛋白质、矿物质、维他命与DHA,这些物质都能够有效地促进人体的新陈代谢以及体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。南瓜南瓜含有大量的纤维素,能够有效地促进胃肠的蠕...
冬季护肤最重要的是保湿。冬季护肤最重要的是什么1冬季的皮肤容易变得干燥起来,此刻做好补水工作很重要,但如何留住所补充的水分更加重要,也就是保湿工作。在利用喷雾给皮肤补水时,还需要涂抹一层润肤霜,如此才能形成一个...
穿着——孕妇装应以宽大为原则寒冷刺激可引起脑血管收缩,导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘进入胎儿体内,能够影响胎儿生长发育,造成胎儿畸形,以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此,准妈咪...
别让暖气伤了健康集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研究证明,热带地...
1、冬天的饮食规则冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便...
No1:橙子快速减肥法早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐...
如何去掉身上赘肉?1、少吃火锅初冬的时候,气温已经下降了不少,未来天气会更冷。吃火锅能够快速暖身,所以在这个季节,很多人都爱吃火锅,每次聚餐就选择火锅。或者说经常吃夜宵的时候,也选择吃火锅。火锅的汤料很多种,添加料非...
冬天怎样喝汤能够减肥?冬天喝汤能够暖胃,大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤,人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥,首先要喝对汤。向一些骨头汤,鸡汤等,经过熬煮和调味,汤里面有...
流感最大危害是引发并发症一般来说,流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,发烧在39摄氏度以上,还会引发肺炎等并发症。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,它会加重潜在...
1、准妈妈忌吃人参属大补元气之品\山楂果及其制品和加工食品和罐头食品准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王...
拍打按摩五指紧拢呈中空状态,从脚踝开始向上用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩,能消除腿部的沉...