妇保专家说,丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男、生女也不要有过多压力。在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分...
1.给妻子和她的肚子讲故事随着怀孕时间的增加,准妈妈会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话,就可以分散她的不适感,同时还可以培养给孩子讲故事的能力。2.运用一些新技巧...
孕妈妈出现流鼻涕、咳嗽或其他感冒症状,在孕期是很常见的情况,大部分情况下,缓解症状和对症治疗约10天后可以自行缓解;不过,医生还是建议您在流感季及时就诊,孕妈妈们也需要知道一些与流感相关的知识。流感不同于普通感冒,流...
1.新鲜的蔬菜蔬菜含有的铁物质相对比较低,而且也不利于人体的吸收,但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。2....
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。营养专家认为:补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克牛奶中含...
孕妇听什么音乐好呢?主要是舒缓轻柔与欢快相间的E、C调,在欣赏音乐时,准妈妈还需要加入联想,如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹,还有宁静的月光,摇篮边年轻的母亲,摇篮内逗人喜爱的小宝宝。...
舒缓按摩按摩有使人放松的神奇疗效,对准妈妈来说不仅可以放松心情,更可以使身体各个部位得到舒缓,释放紧张的压力。如果在外面做按摩,你需要选择一位有资格证书且有为孕妇按摩经验的按摩师,并且选择适合孕妇使用的按摩油,因...
有些准妈妈喜欢穿瘦、小的衣服,以显示体型美,怀孕后还不愿穿那些对身体有利的宽大舒适的衣服。其实,妇女怀孕以后,由于胎儿在母体内不断的发育成长,会使得母体逐渐变得腹圆腰粗,行动不便。同时,为了适应哺乳的需要,孕妇乳房也...
孕期、产后头发的变化女性在分娩后,体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态,原来延长了生长期的头发,和正常到达休止期的头发都会一起脱落,这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不...
孕妇增重别太快资料显示,理想的怀孕体重是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤左右,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5公斤左右,整个怀孕期的体重总增长量控制在12.5公斤左右,最多不要超过15公斤,孕前...
准妈妈们虽然是处在一个肚子大大的时期,但是仍然渴望有美丽动人的外表。为此,《妈妈宝宝》联手十月天使孕产肌肤护理专家,向准妈妈们介绍有关的冬季肌肤美容秘诀,让您在大腹便便的孕期依然光彩照人。一般而言,皮肤可分为中...
提案一平时必须多向太阳要vdvd是人体进行生命活动的非常重要的营养素,孕妈咪对它尤为需要,但在自然界中仅有很少量的食物中含有它,所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面,使皮下的7-脱氢胆固醇变成vd...
第1件事:按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。一定要...
我刚刚怀孕,但之前有过N次流产经历,所以想知道孕期站、立、行、走都应注意些什么?准妈妈所坐椅子高度应以40cm为宜。坐时先稍靠前边,然后移臀部于椅背,深坐椅中,后背笔直靠椅背,股和膝关节成直角,大腿成水平状,这样不易发生腰...
怀孕后,孕妈妈体温上升,盛夏时期会感到比较难熬,有的孕妈妈会一直待在空调屋子里,但也有些孕妇恪守老规矩,宁可晚上睡觉辗转反侧,睡不安稳,也绝不用空调。其实长时间用空调和完全不用空调都是不合理的,准妈妈们吹空调是有讲究...
用艺术孕育新生命吧!以前的人怀孕但求平安、健康,随着人们对子宫内胎儿的了解,以及适应时代竞争的需要,准父母在怀孕之际所投入的心血也越来越多,希望借助胎教早一步提升孩子日后可能需要的各种能力。除了智力、创造力、情...
怀孕第三个月时随着子宫的增大,直肠受到挤压,加上体内水分不足,使大便变得干燥、秘结、不规律,以致有的准妈妈一进卫生间就发怵,解便成了一件非常痛苦的事情。及时排便就是对身体的最好维护,而要想使大便保持通畅,就要在饮食...
对有些孕妇信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”,因而孕期大量进食水果的做法,湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为,“准妈妈”多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。专家说,水果...
无论是冬天还是夏天,空调都可以很好的帮助我们调节温度,使我们的生活环境更好,让我们更舒适些,普通人都无所谓了,但怀孕后,准妈妈们担心经常吹空调会对胎儿造成不良影响,其实只要平时在开空调时注意一些事项,就不必担心会给胎...
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生...