雨声有节奏的滴答声,让人感到舒服,听起来像一首美妙的催眠曲。为什么下雨天睡得更香1原因可以分为以下几种:1、与白噪音有关。所谓的白噪音,指的是一些相对均匀的声音,比如雨声、虫鸣声、电扇声,而下雨的声音就类似于这种白...
睡得好比吃得好更重要,成年人需要7到9小时完整、优质的睡眠。一些健康的人只需要睡6小时,睡眠时间短被视为身体强壮的标志。下面来看看睡得好比吃得好更重要。睡得好比吃得好更重要1有人做过一项研究发现,人如果不吃饭的...
4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌...
卧室窗帘最佳颜色睡得好,相信大家都装修自己的新房子时都是非常用心的,都希望自己装修后的房间能够非常精致舒适,那么卧室窗帘最佳颜色睡得好呢?下面我们就一起来看看吧。卧室窗帘最佳颜色睡得好11、卧室适合什么颜色的窗...
有些家长反映,进入春季以来,自己的孩子睡得可香了,睡着了还会打呼噜。于是有专家开始强调,这有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。对此医院在线咨询指出,儿童的睡眠问题不容小觑,睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)在儿童...
怀孕睡得晚对胎儿有影响吗,孕妇在怀孕过程中要注意的事情有很多,可以说衣食住行等方方面面都要考虑到肚子里的宝宝,但有很多孕妇平时的生活习惯不好,不及时改掉对孩子始终是有影响的,接下来具体看看怀孕睡得晚对胎儿有影响...
怎样选择枕头让宝宝睡得更好,要知道婴幼儿时期的宝宝们需要更多的睡眠来维持生长发育,以下分享怎样选择枕头让宝宝睡得更好,下面为你详细解答,快来了解一下吧!怎样选择枕头让宝宝睡得更好11、宝宝枕头要保证睡眠质量如今,市...
为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着,我们会发现很多人都是喜欢抱着自己的另一半睡觉的,而且睡得也是比较好的一个状态,小编和大家一起看看为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着。为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着1也许,这就是一种心与心的贴近...
在日常生活中,我们会看到有的人在熟睡之后会打鼾,那么打鼾是不是说明睡得香呢?想要了解更多的话,那就继续往下看看吧。打鼾不是睡得香百姓常用“倒头便睡,鼾声如雷”来形容一个人睡得好。但欧琼指出,好的睡眠应该是没有鼾声...
孕妇睡得晚对孩子有影响吗,怀孕以后很多习惯都是需要改变的,生活当中有很多孕妇她们都喜欢晚睡,但是孕妇晚睡对胎儿是有一些负面影响的。会影响到胎儿的健康成长,下面看看孕妇睡得晚对孩子有影响吗。孕妇睡得晚对孩子有影...
男人睡得越多感情越深,很多时候一个人爱不爱你,从生活的细节中就可以感受到。从吃饭,睡觉,牵手,拥抱,这些生活的细枝末节都可以感受到一个人的真诚和爱,那么男人睡得越多感情越深吗?男人睡得越多感情越深1如果是恋人,睡必须是...
晚上睡得晚对身体危害,现在越来越多的人选择熬夜晚睡,有些人是因为工作原因,有些人则是因为吃喝玩乐对着手机,有些人则是因为心事重重导致失眠,那么这些都对人体有着不好的影响,下面一起看看晚上睡得晚对身体危害晚上睡得晚...
新生儿为什么挨着妈妈睡得踏实,随着二胎政策的放开,很多的年轻父母都当起了爸爸妈妈,但是因为年轻育儿的经验还不是很丰富的,但其实孩子的很多成长都是会遵循一定的规律。以下分享新生儿为什么挨着妈妈睡得踏实?新生儿为什...
“三要”指的是:要在宝宝犯困时放到床上,培养其独自入睡能力;要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠;要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。“三不要”指的是:不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡,不要...
【导读】:新生儿缺乏辨别白天和黑夜的专业能力,非常容易出现昼夜颠倒的难点,大白天一睡3-4个小时,晚上睡1-2个小时就醒来,吃饱了也不肯随后睡。有的宝宝大白天的睡眠质量很高,一到晚上就入睡难,终于睡着了又常常醒过...小宝...
牛奶牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让...
睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,或彻夜不能眠,并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。专家解析...
什么样的睡衣睡得好,舒适的睡衣可以帮助我们更好的入睡,因此睡衣的尺码和材质都是我们需要重点注意的地方,很多人对于睡衣的尺码有疑问,下面分享什么样的睡衣睡得好。什么样的睡衣睡得好1首先睡衣的材质睡衣材质不同,人体...
40岁女性生活多好吗,有很多40岁的女性会发现自己特别爱睡觉,而且很容易犯困,有的时候刚睡醒没多久又觉得困了,对于她们的睡眠时间是很长的,40岁女性睡得多好吗。40岁女性睡得多好吗1多睡觉对于身体是有很多好处的。1、对于...
孕妇睡得晚对胎儿有影响吗,高质量的睡眠状态对宝宝和孕妈妈都很重要。孕妈妈们在怀孕期间,需要十分注意自己肚子里孩子的发育情况,也要注意自己的健康状况。下文带你了解孕妇睡得晚对胎儿有影响吗。孕妇睡得晚对胎儿有影...